ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2010／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0  
9/02 木 0.0  
9/03 金 0.0  
9/04 土 0.0  
9/05 日 18.1   自宅〜彩湖３周
 11'53　24'30　23'51　23'56　10'20
 初の彩湖周回　コースはほぼ平坦で見晴らしもまずまずかと
9/06 月 8.0   熱川プリンスH〜周辺ジョグ
 約４５分
 ホテルから周辺をぐるぐるジョグ　海沿いは気持ちよかったけどとにかく暑かった！
9/07 火 0.0  
9/08 水 0.0  
9/09 木 0.0  
9/10 金 0.0  
9/11 土 0.0  
9/12 日 16.0   諏訪湖１周
 １：１９’１０
 昼間はさすがに暑いけど夕方は涼しくて湖面の風が心地よかった
9/13 月 16.0   諏訪湖１周
 １：２３’４６
 １カ所だけコースが曖昧なところがあるんだけど・・・
9/14 火 26.5   霧ヶ峰クロカンコース（ショートカット）×8
 19'13　18'19　18'11　17'36　17'54　17'23　14'42　
 最後の１周だけちょっと気合いを入れたら足が壊れた
9/15 水 0.0  
9/16 木 0.0  
9/17 金 0.0  
9/18 土 0.0  
9/19 日 0.0  
9/20 月 18.0   職場〜自宅
 1:35'28
 ９月の下旬だけどまだまだ暑いです。途中に水場が欲しいな〜
9/21 火 0.0  
9/22 水 0.0  
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 102.6  km