ポチ６号
地域 : 東京
年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 :
一言 :
手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2009／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 木 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園×2 |
む〜先日の４０kmダメージが痛すぎる・・・のんびりジョグでスタート |
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| 10/02 金 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園×2 |
雨の止み間にちょこっとジョグ こんな天気だったから公園は人影も犬影もまばらでした |
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| 10/03 土 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園×2 |
５’４６ ２２’５７ ２２’２５ ５’４４ |
今日もカッパを持って行かなかったので、作業服がびしょ濡れ・・・ でも中秋の名月？はばっちり見えました。月よりビールだけどね〜＾＾ |
| 10/04 日 | 0.0 | 家でのんびりグダグダしてたら何だかZzz・・・ |
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| 10/05 月 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園×2 |
走り始めと帰って来る頃だけ雨が小やみだった さすがにこんな天気だったのでトラックも＾＾公園内も走っている人はいなかったな〜 |
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| 10/06 火 | 22.0 | 自宅〜光が丘公園×４ |
出掛ける前に一っ走り この雨の中５人も走っている物好きな＾＾人を発見 もっとすごいな〜と思ったのは早朝からカッパを着て黙々と銀杏拾いをしている人だね。 |
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| 10/07 水 | 0.0 | 箱根でのんびり |
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| 10/08 木 | 7.0 | 自宅〜光が丘公園×１ |
公園は台風の影響で落ち葉や小さい枝で足の踏み場もないくらい |
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| 10/09 金 | 17.0 | 自宅〜光が丘公園×3 |
台風の影響により、一部通行止めだった？光が丘コースは本日の夕方から規制線が外れ全面通行可となりました＾＾ |
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| 10/10 土 | 22.0 | 自宅〜光が丘公園×４ |
明日、大江戸の練習会があるんだけど足も肩も腰も？いやいや 身体全体が重〜い！どうなるんでしょ？ |
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| 10/11 日 | 30.0 | 光が丘公園×6 |
大江戸練習会 来週の高島平に向けて良い練習が出来ました ＣＰさんのおかげです＾＾ |
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| 10/12 月 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園×2 |
この前の富津練習会ほどじゃないけど 昨日のダメージが痛いｗｗ ９日に四捨五入で４０歳になったせいか？＾＾ |
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| 10/13 火 | 0.0 | 池袋西口で飲み会 ２時間飲み食べ放題で\3.500 でも３時間経ってもラストオ-ﾀ-ﾞを取りに来なかったのでなんか得しちゃった^^ |
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| 10/14 水 | 15.0 | 皇居×３ |
昨日は突発的に飲み会が入っちゃった＾＾しかも、今夜も飲み会 だから時間を作って走りました！ |
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| 10/15 木 | 0.0 | 珍しく？やる気なし... |
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| 10/16 金 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園×2 |
高島平に向けてちょっと刺激を入れたいところだけど・・・ |
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| 10/17 土 | 10.0 | 自宅〜光が丘公園×1＋４００ｍ×３＋流し |
さ〜明日はどれくらいで走れるんだろうか？今の実力がよく分かってないので？？？何だけど、７２分は切りたい所なんだが＾＾ |
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| 10/18 日 | 25.0 | 高島平ロードレース（２０ｋｍ） |
１：１０’１５ |
今日のタイムは出来杉君 だけど課題もありあり |
| 10/19 月 | 0.0 | 今日は勘弁してください！って左足首が申してました＾＾ |
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| 10/20 火 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園×2 |
む〜日曜日のダメージが痛い・・・ ゆっくり恐る恐る走る・・・ |
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| 10/21 水 | 0.0 | 高田馬場でしゃぶしゃぶを食す |
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| 10/22 木 | 0.0 | 組合関係の飲み会 |
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| 10/23 金 | 0.0 | またまた組合関係の飲み会 ちなみに飲み会だけではありませんのよ＾＾ |
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| 10/24 土 | 10.5 | 自宅〜公園経由〜職場 |
３日間続けて飲み会が入ってしまった・・・今朝は一念発起して通勤ラン＾＾ |
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| 10/25 日 | 0.0 | |||
| 10/26 月 | 0.0 | |||
| 10/27 火 | 0.0 | |||
| 10/28 水 | 12.0 | 自宅〜光が丘公園×２ |
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| 10/29 木 | 0.0 | |||
| 10/30 金 | 22.0 | 自宅〜光が丘公園×４ |
最近結構忙しい・・・目標には届かないけどなんとか３００kmは走りたいな〜 |
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| 10/31 土 | 26.0 | 自宅〜職場 通勤ラン 職場〜自宅 帰宅ラン |
何とか３００ｋｍに乗ったよ。今夜は粉の会 十条で大炎会＾＾ |
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| 走行距離 | 302.5 km | |||