ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2009／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 0.0  
12/02 水 0.0  
12/03 木 0.0  
12/04 金 0.0  
12/05 土 0.0  
12/06 日 25.0   加須鯉のぼりマラソン（ハーフ）
 １：１７’３９
 いやはや＾＾このタイムで７位入賞とはお恥ずかしい・・・１１月の練習量が全てでした！また出直します
12/07 月 0.0  
12/08 火 0.0  
12/09 水 0.0  
12/10 木 0.0  
12/11 金 0.0  
12/12 土 0.0  
12/13 日 0.0  
12/14 月 12.0   自宅〜光が丘公園×２
 ５’４０　２３’１５　２２’４０　５’３２
12/15 火 0.0   地連の会議
12/16 水 12.0   自宅〜光が丘公園×２
 ５’４０　２３’２０　２２’１５　５’２９
12/17 木 0.0   帰宅が遅かったので中止
12/18 金 10.0   皇居×２
 時計忘れ
 回らないお寿司やさんで＾＾誰かの五十路？お祝い会
12/19 土 10.0   自宅〜光が丘公園×１＋トラック４００ｍ×３
 あえて？時計なし
 明日の駅伝に備えて付け焼き刃的な？インターバル敢行＾＾結果はいかに？
12/20 日 17.0   皇居駅伝５ｋｍ（大江戸SP２区）　
 １６’５９
 手元と公式が若干？違うけどこのタイムなら細かいことは気にしない＾＾ま〜無事にたすきをつなげて良かったよ
12/21 月 0.0  
12/22 火 0.0  
12/23 水 0.0  
12/24 木 0.0  
12/25 金 0.0  
12/26 土 0.0  
12/27 日 0.0  
12/28 月 0.0  
12/29 火 0.0  
12/30 水 0.0  
12/31 木 0.0  
走行距離 86.0  km