ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2008／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 20.0   富士吉田市役所〜馬返し　往復
 ２時間くらい
 なんちゃって富士山練習会＾＾　久々に馬返しまで行って来ました。
11/02 日 0.0  
11/03 月 0.0  
11/04 火 0.0  
11/05 水 17.0   自宅〜光が丘公園×２
 ２４！０７　２３’３９　２３’３０
 ベストを着て走ったので少々暑かった。すえこさんに遭遇
11/06 木 27.0   自宅〜職場
職場〜光が丘公園経由〜自宅
 キロ５分
 久々の通勤ラン　朝起きる時にものすごい葛藤が＾＾
仕方がないので＾＾帰宅ラン　昼飯が軽かったので途中でガス欠気味・・・　疲れました
11/07 金 12.0   自宅〜光が丘公園×２
 キロ５分
 腰も足も調子が悪い・・・　今夜の光が丘公園は空気が生暖かくて夏仕様で走れた
11/08 土 0.0   腰の調子が悪いので久々に内田治療院へ。久々に泣きました＾＾
11/09 日 13.0   光が丘ロードレース
 ３５’１９
 予想通りの走り
11/10 月 0.0  
11/11 火 0.0  
11/12 水 0.0  
11/13 木 0.0  
11/14 金 0.0  
11/15 土 0.0  
11/16 日 17.0   織田フィールド６０分伴走
 東京国際女子マラソンの後、久々のポチ、小雨模様で寒かったな〜　
11/17 月 0.0  
11/18 火 0.0  
11/19 水 0.0  
11/20 木 0.0  
11/21 金 0.0  
11/22 土 0.0  
11/23 日 0.0  
11/24 月 0.0  
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 0.0  
11/28 金 0.0  
11/29 土 0.0  
11/30 日 0.0  
走行距離 106.0  km