ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2008／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 7.0   自宅〜光が丘公園×１
 ２２’５４
 忙しい一日だったけど新年度スタートなので、ちょっとだけでも走った。
4/02 水 12.0   自宅〜光が丘公園×２
 ２３’２７　２２’４４
 まだまだ光が丘公園の桜は見頃です。
4/03 木 12.0   自宅〜光が丘公園×２
 ２３’１３　２２’２０
 光が丘公園は、まだまだビミョ−に花見が出来ます＾＾
4/04 金 0.0   今夜は春闘集会＆デモ行進＾＾ポチの職場は定昇もないんですけど・・・
4/05 土 33.0   富津公園周回コース３０ｋｍペース走
 12'34 12'36 12'35 12'34 12'38 12'32 12'31 12'23 11'40 7'46　「２：１２’３０」
 某クラブの練習会。久々のペース走で大激走＾＾
4/06 日 17.0   富津公園周辺Jog
富津公園内エンドレスリレー４５０×６＋２５０×９
 久々の朝練
これまた久々のスピード練習＾＾いやはやホントに疲れた！
4/07 月 0.0  
4/08 火 0.0  
4/09 水 0.0  
4/10 木 0.0  
4/11 金 0.0  
4/12 土 0.0  
4/13 日 0.0  
4/14 月 0.0  
4/15 火 0.0  
4/16 水 0.0  
4/17 木 0.0  
4/18 金 0.0  
4/19 土 0.0  
4/20 日 25.0   森林公園クロカンコース×４＋１ｋｍ×３
 ２９’２１　２６’１７　２５’５４　２４’１３　
4/21 月 0.0  
4/22 火 0.0  
4/23 水 0.0  
4/24 木 0.0  
4/25 金 0.0  
4/26 土 0.0  
4/27 日 48.0   第１回「とくしまマラソン」　
 ２０’１４　２１’３８　２１’２６　２０’４３　２０’３４　２０’４９　２０’５１　２１’４１　「２：５７’１７」
 久々に四国上陸＾＾　練習不足だったけど芸術的？（笑）サブスリー達成！　コースは単調だったけど応援が想像以上。弘山さん他ゲストランナーも多彩、楽しい大会でした。　　　
4/28 月 0.0  
4/29 火 0.0  
4/30 水 0.0  
走行距離 154.0  km