ポチ６号
地域 : 東京
年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 :
一言 :
手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！ 手術から4年半余 あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2007／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.0 | |||
| 3/02 金 | 0.0 | |||
| 3/03 土 | 0.0 | |||
| 3/04 日 | 0.0 | |||
| 3/05 月 | 0.0 | 内田治療院へ。今日も悶絶 |
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| 3/06 火 | 10.0 | 自宅〜光が丘公園×２ |
２３’４３ ２３’５２ |
昨日の治療の痛みがビミョーに残っていたけど恐る恐るジョグ。意外に走れたのでほっと一息。 |
| 3/07 水 | 10.0 | 自宅〜光が丘公園×２ |
２３’４２ ２３’０６ |
走った後の痛みは若干残っているけれど、痛くて走れないほどではないので様子見ジョグ |
| 3/08 木 | 0.0 | カゼ気味だったのでお休み |
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| 3/09 金 | 0.0 | |||
| 3/10 土 | 10.0 | 自宅〜光が丘公園×２ |
２２’２１ ２１’２０ |
もう少しゆっくりペースでも良いんだけど、足の痛みが出ないと、ついついスピードが出てしまう。 |
| 3/11 日 | 15.0 | 自宅〜光が丘公園×３ |
２４’２５ ２４’１２ ２４’３６ |
走り始めから左足が調子悪かったけど２周目辺りから復活、何とか３周こなせた。キロ５分だったら大丈夫みたい。 |
| 3/12 月 | 10.0 | 自宅〜光が丘公園× |
２３’１９ ２１’５７ |
昨日の１５Kmはそれほど影響はない感じ。でも不安なので１０Kmで中止 |
| 3/13 火 | 0.0 | 組合の支部定期大会 |
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| 3/14 水 | 15.0 | 自宅〜光が丘公園×３ |
２４’００ ２３’３８ ２３’２３ |
昨日の飲み食い分を取り戻すべく走る。さくらの開花が遅れるみたいで、光が丘のつぼみもまだちょっと小さめ？ |
| 3/15 木 | 0.0 | 慣れない会議でお疲れ・・・ |
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| 3/16 金 | 0.0 | 労金主催の会員交流会、新宿で飲み会。 |
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| 3/17 土 | 0.0 | 退職者の送別会、有志で二次会。 |
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| 3/18 日 | 0.0 | 用事でお出かけ |
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| 3/19 月 | 25.0 | 自宅〜光が丘公園×5 |
２５’１１ ２４’１６ ２３’４２ ２２’５７ ２１’２３ |
内田先生の治療前だったのでちょっと無理して5週走ってしまった |
| 3/20 火 | 0.0 | 同僚と飲み会 |
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| 3/21 水 | 16.0 | 自宅〜光が丘公園×２＋４００ｍインターバル×１０ |
７８（７３）８０（７６）７９（７６）７９（７３）８０（６９）８０（６９）７９（６９）８１（７２）７９（７４）７３ |
超久々のインターバル＾＾思ったよりも走れるもんだね〜と、ちょっと一安心 |
| 3/22 木 | 10.0 | 自宅〜光が丘公園×２ |
２４’０６ ２３’２５ |
昨日の疲れが残っているせいか左足の調子が今一歩。とりあえず２周で打ち止め |
| 3/23 金 | 0.0 | |||
| 3/24 土 | 0.0 | |||
| 3/25 日 | 0.0 | 目白ロードレース |
１８’３２ |
せっかくのレースだったのにアップする気も起こらないほどの雨。コースはタフでいやはや撃沈か？と思いきや先日のインターバル効果が。 |
| 3/26 月 | 0.0 | |||
| 3/27 火 | 0.0 | |||
| 3/28 水 | 0.0 | |||
| 3/29 木 | 0.0 | |||
| 3/30 金 | 10.0 | 自宅〜光が丘公園×２ |
２１’４４ ２０’３２ |
年度末＆送別会が続いて全然走れない。日曜日は待ってくれない・・・ピーンチ |
| 3/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 131.0 km | |||