ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2006／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 35.0   光が丘×７
 25'20 24'12 24'25 23'46 23'20 23'08 23'09
 40キロ行けるかな？と思ったけど雨に負けてしまった。
10/02 月 0.0   痛恨のゼロ。走る気満々で家を出たまでは良かったけどジョグでつなごうとか思えないほど足が痛かったので中止に。
10/03 火 15.0   光が丘×3
 24'53 24'21 23'44
 おそるおそるのジョグ。
10/04 水 15.0   光が丘×3
 25'10 24'19 24'07
 感覚的には22'30くらいなんだけど、ようやくキロ５・・・腰が重いからかな〜
10/05 木 0.0   仕事の後で飲み会
10/06 金 0.0   せっかくの休日だったのに、あの雨じゃ走る気は起こらないね〜
10/07 土 0.0   仕事の後、先輩の結婚式二次会、いや〜飲んだ
10/08 日 25.0   光が丘×5
 ２４’１２　２４’０４　２３’３１　２２’５７　２０’５９
 ３日も空けてしまった。頑張らなきゃ
10/09 月 10.0   光が丘×２
 ２６’２５　２５’４２
 ３２歳になりました。誕生日祝いに１０歳ほど誰かにプレゼントしたいです・・・
10/10 火 0.0  
10/11 水 0.0  
10/12 木 0.0  
10/13 金 0.0  
10/14 土 0.0  
10/15 日 0.0  
10/16 月 0.0  
10/17 火 0.0  
10/18 水 0.0  
10/19 木 20.0   光ヶ丘公園×4
 ２４’３１　２３’３０　２２’５８　２２’３９
 最近忙しくて．．．久々の練習。何とか３００Km走らなきゃ
10/20 金 15.0   光ヶ丘公園×3
 ２５’０６　２４’２２　２４’２１
 足も腰もちょっと痛いけど．．．
10/21 土 0.0   本庁？のマラソン仲間の方々と飲み会。３次会までいって終電が無くなった．．．
10/22 日 15.0   光が丘公園×2＋α（伴走）
 トラックでの伴走と違って公園内の伴走は大変！人、犬、自転車．．．
10/23 月 10.0   光が丘公園×2
 ２３’４７　２１’５２
雨のやみ間を狙ったのに、またしても結構な勢いで降られる、終わったら小降りになってるし（怒）ペースは上げなきゃいけないし．．．
10/24 火 0.0  
10/25 水 0.0  
10/26 木 0.0  
10/27 金 0.0  
10/28 土 0.0  
10/29 日 20.0   光が丘公園×4
 ２５’２４　２５’３７　２５’０２　２４’３６
 ようやくランニング再開。嵐のような３日間だった。疲れた〜　
10/30 月 10.0   光が丘公園×2
 ２５’２４　２４’３５
 まだまだ元気なし。とりあえず１０ｋｍ
10/31 火 10.0   光が丘公園×2
 ２４’３２　２３’５８
 ふ〜ようやく１０月終わり。やっぱり足を引っ張ってしまったな〜・・・何とか２００ｋｍ
走行距離 200.0  km