ポチ６号  
地域 : 東京    年齢 : ２０代後半・・・のつもり
一言 : 
手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！          手術から4年半余　あちこち痛いのでなんちゃってランナーになりました！
2003／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 22.0   職場〜皇居×２〜自宅
 キロ５分のゆっくりジョグ
2/02 日 20.0   （外苑×3）×3インタ−バル
 13'01,
 集中力が切れそうだったけど何とか持ちこたえた
2/03 月 0.0  
2/04 火 12.0   トレセン〜御所×3
 ゆっくりジョグ
2/05 水 0.0   調子が悪いので休養
2/06 木 0.0  
2/07 金 0.0  
2/08 土 13.0   外苑×１０
 キロ４分ジョグ　明日の調整
2/09 日 46.0   東京国際マラソン
 ２：２８：１９
 暖かい天候に救われ自己新。
2/10 月 0.0  
2/11 火 0.0  
2/12 水 0.0  
2/13 木 0.0  
2/14 金 0.0  
2/15 土 0.0  
2/16 日 0.0  
2/17 月 0.0  
2/18 火 0.0  
2/19 水 0.0  
2/20 木 0.0  
2/21 金 0.0  
2/22 土 0.0  
2/23 日 0.0  
2/24 月 20.0   トレセン回廊×31周
 ゆっくりジョグ
2/25 火 20.0   自宅〜御所×4
 ゆっくりジョグ
2/26 水 15.0   神宮外苑×11
 ゆっくりジョグ
2/27 木 0.0  
2/28 金 0.0  
走行距離 168.0  km