ぽたぽたにゃんこ  
地域 : 石川    年齢 : 35歳
一言 : 
今秋、ハーフで90分切り！！          今秋、ハーフで90分切り！！          今秋、ハーフで90分切り！！          今秋、ハーフで90分切り！！
2014／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 12.0   ６０分
 ９０分の予定が途中で飽きた。飽きっぽい。。
2/02 日 0.0   プール
2/03 月 11.5   60'
2/04 火 0.0  
2/05 水 0.0  
2/06 木 0.0  
2/07 金 0.0  
2/08 土 0.0  
2/09 日 0.0  
2/10 月 0.0   水泳（松任）
 50'
 Ｓ　２００×４　４’００”　Ｆｒ　　　　　　　　　　　　　　　Ｋ　５０×６　１’１５”　　　　　　　　　　　　　　　　Ｐ　５０×６　１’１０”　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓ　１００×４　２’１５”　ＩＭ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｄｏｗｎ　２００　Ｔｏｔａｌ　２０００　　　　　　　　　　　　※一ヶ月以上あいてしまった。もがいてるだけでほとんど進んでない・・・
2/11 火 0.0   ＷＴ
 60'
2/12 水 0.0  
2/13 木 11.5   60'
2/14 金 9.0   50'
2/15 土 0.0  
2/16 日 0.0  
2/17 月 0.0   水泳（松任）
 50'
 Ｓ　２００×４　４’００”　Ｆｒ　　　　　　　　　　　　　　　Ｋ　５０×６　１’１５”　　　　　　　　　　　　　　　　Ｒ　１００　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｐ　５０×６　１’１０”　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓ　７５×４　１’３５”　ＩＭ　ｂｙ　２５ｍ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｄｏｗｎ　２００　Ｔｏｔａｌ　２０００　　　　　　　　　　　
2/18 火 7.0   ４０＇
2/19 水 0.0  
2/20 木 0.0  
2/21 金 0.0  
2/22 土 24.0   物見山　１２０分
 できた！ようやく
2/23 日 0.0  
2/24 月 0.0  
2/25 火 0.0  
2/26 水 6.0   35'
2/27 木 0.0  
2/28 金 0.0  
走行距離 81.0  km