月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	6.5	Midnight run 4M
1/02 月	35.0	LSD		East river-Williams Brg-(lost)-Brooklyn Brg-HRP-CP
1/03 火	0.0
1/04 水	13.0	CP B-up ---------------	49:50 ( 28:16, 21:34 )
1/05 木	13.0	CP jog(1/5)
1/06 金	0.0
1/07 土	25.0	CP LSD
1/08 日	8.0	5M Race	31:05
1/09 月	13.0	CP Pace	47:01
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	23.0	CP Dart CP Slow
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	11.0	CP 5M		Ice
1/16 月	32.0	LSD	3hr20min	East side-ManBr-BroBr-Ba park-HRP-CP
1/17 火	0.0
1/18 水	13.0	CP TT	40:34(19:58,20:36)	−１℃
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	11.0	CPDart5M
1/22 日	16.0	Frostbite 10-Mile	1:04:05
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	10.0	East River Jog		「調子は上向き」と、みた！
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	42.2	Maiami marathon	3:09:33
1/30 月	0.0
1/31 火	13.0	CP Slow
走行距離	284.7  km