PON
地域 : 海外
年齢 : 33
一言 :
一言 :
月間200k 月間200k 月間200k 月間200k 月間200k 月間200k 月間200k 月間200k
2005/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 火 | 13.0 | CP jog |
||
11/02 水 | 0.0 | |||
11/03 木 | 10.0 | East River |
||
11/04 金 | 0.0 | |||
11/05 土 | 0.0 | Bike 10km |
||
11/06 日 | 42.2 | NYCM |
3:17:05 |
TUKARETA. |
11/07 月 | 0.0 | |||
11/08 火 | 13.0 | CP jog |
||
11/09 水 | 0.0 | |||
11/10 木 | 11.0 | CP 5M jog |
||
11/11 金 | 0.0 | |||
11/12 土 | 0.0 | |||
11/13 日 | 13.0 | CP jog |
||
11/14 月 | 13.0 | CP B-up |
||
11/15 火 | 11.0 | CP 5M jog |
||
11/16 水 | 0.0 | |||
11/17 木 | 13.0 | CP jog |
||
11/18 金 | 0.0 | |||
11/19 土 | 13.0 | CP Dart |
||
11/20 日 | 0.0 | No-misugi |
||
11/21 月 | 0.0 | Rain |
||
11/22 火 | 13.0 | CP jog |
||
11/23 水 | 0.0 | |||
11/24 木 | 0.0 | Vail |
||
11/25 金 | 0.0 | Vail |
||
11/26 土 | 0.0 | Vail |
||
11/27 日 | 0.0 | Vail |
||
11/28 月 | 13.0 | CP jog |
||
11/29 火 | 13.0 | CP pace |
24:07,23:30 |
|
11/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 191.2 km |