月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	0.0	Bike 60km
10/03 月	0.0
10/04 火	10.0	East River		1min x 3 (Max HR 185)
10/05 水	10.0	East River		1min x 3 (Max HR 183)
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	42.2	Chicago Marathon	3:07:27	My condition was not good.....
10/10 月	0.0			Rain
10/11 火	0.0			Rain...
10/12 水	0.0			Rain.......
10/13 木	13.0	CP jog	51:08	Rain............
10/14 金	10.0	CP 4M		Rain......................
10/15 土	0.0
10/16 日	21.0	Staten Island Half	1:30:51	Beautiful Day !
10/17 月	0.0	Bike 25km
10/18 火	0.0
10/19 水	16.0	CP B-up + lower loop	48:19(25:07,23:11)
10/20 木	10.0	CP 4M
10/21 金	0.0			Pain
10/22 土	0.0			Pain
10/23 日	0.0			Pain
10/24 月	0.0			Rain
10/25 火	13.0	CP jog		Rain
10/26 水	13.0	CP jog	49:02
10/27 木	10.0	CP 5M jog
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	8.0	CP 5M Race	31:01
10/31 月	0.0
走行距離	176.2  km