PON
地域 : 海外
年齢 : 33
一言 :
一言 :
月間200k 月間200k 月間200k 月間200k 月間200k 月間200k 月間200k 月間200k
2005/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 日 | 11.0 | Race |
42:02 |
Win! (4 Person Relay) |
5/02 月 | 0.0 | |||
5/03 火 | 13.0 | CP jog, clockwise |
48:18 |
Ave; 144 |
5/04 水 | 13.0 | CP jog, counter clockwise |
48:35 |
Ave; 141 |
5/05 木 | 11.0 | CP Lower Loop (1.7M)x3 |
10:32,10:37,10:43 |
HR Ave; 167,174,177 |
5/06 金 | 0.0 | |||
5/07 土 | 21.0 | CP 2 loops B-up |
45:11, 42:49 |
HR Ave 158 |
5/08 日 | 0.0 | |||
5/09 月 | 13.0 | CP jog, 1loop B-up |
43:50 |
Ave156 |
5/10 火 | 13.0 | CP 1 loop jog |
56:15 |
Ave126, MAX150 |
5/11 水 | 11.0 | CP Lower Loop (1.7M)x3 |
10:54,11:01,10:45 |
Ave; 159,165,171 |
5/12 木 | 7.0 | CP middle loop jog |
||
5/13 金 | 0.0 | |||
5/14 土 | 21.0 | Race |
1:26:35 |
Ave;171 |
5/15 日 | 0.0 | |||
5/16 月 | 13.0 | CP jog, counter clockwise |
44:07 |
Ave155 |
5/17 火 | 10.0 | CP Lower Loop (1.7M)x3 |
10:32,10:27,10:28 |
Ave167,173,176 |
5/18 水 | 0.0 | |||
5/19 木 | 13.0 | CP B-up, counter clockwise |
45:09 |
Ave155,Max177 |
5/20 金 | 10.0 | CP dart jog |
||
5/21 土 | 0.0 | |||
5/22 日 | 10.0 | Race |
38:55 |
|
5/23 月 | 10.0 | CP Dart Jog |
36:45 |
Ave145 |
5/24 火 | 0.0 | |||
5/25 水 | 13.0 | CP B-up, clockwise |
46:18(25:08,21:10) |
Ave 145, Max176(Ave135,Max151;Ave157,Max175) |
5/26 木 | 11.0 | CP Lower Loop (1.7M)x3 |
10:08,10:19,10:35 |
Ave; 167,173,173 |
5/27 金 | 0.0 | |||
5/28 土 | 35.0 | East river-Randall’s Island-CP(Dart)-CP 1loop |
3:00:01(48:35 CP1loop) |
Ave138 |
5/29 日 | 0.0 | |||
5/30 月 | 0.0 | |||
5/31 火 | 10.0 | CP Dart jog |
37:08 |
Ave151 |
走行距離 | 269.0 km |