月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0	Bike 40km
8/03 水	0.0	Bike 30km
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	32.0	6M,5M,5M4M	8:30/M	NYC Marathon Long Training Run #1
8/07 日	0.0	Bike 20km
8/08 月	13.0	CP jog
8/09 火	13.0	CP jog
8/10 水	0.0	Bike 30km
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0	Bike 80km
8/14 日	0.0	Bike 20km
8/15 月	13.0	CP jog
8/16 火	13.0	CP B-up	46:37(24:34,22:02)	Ave 160( 149,172)
8/17 水	0.0
8/18 木	13.0	CP pace	45:26(23:05,22:21)	Ave159(158,167)
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	23.0	CP 2laps	47:21,46:15	Ave 158,165
8/22 月	13.0	CP jog	51:45	Ave146
8/23 火	19.0	CP 4M+1loop B-up	44:38(24:14,20:23)	Ave 156(141,174)
8/24 水	0.0
8/25 木	15.0	CP		With Y, K, and A
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	167.0  km