2007／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 5/01 火 | 6.0 | Jog |
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| 5/02 水 | 10.0 | Jog |
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| 5/03 木 | 0.0 | |||
| 5/04 金 | 10.0 | Jog＋流し5本 |
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| 5/05 土 | 25.0 | ウォーミングアップ＋ハーフのレース＋ダウンジョグ |
現状のトレーニングを考えるとタイム的には許容範囲内だが、内容が悪かった。 |
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| 5/06 日 | 6.0 | Jog |
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| 5/07 月 | 0.0 | 休養 |
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| 5/08 火 | 10.0 | Jog |
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| 5/09 水 | 15.0 | Jog |
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| 5/10 木 | 6.0 | Jog |
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| 5/11 金 | 0.0 | 休養 |
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| 5/12 土 | 33.0 | 30Km持続走＋Jog |
今回は順調なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでは無かったので直前まで走り込み。 |
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| 5/13 日 | 26.0 | 3時間LSD＋流し5本 |
思ったほど前日の疲労が残っていなかったので、3時間きっちりと走れた。流しも気持ちよく出来た。 |
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| 5/14 月 | 0.0 | 休養 |
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| 5/15 火 | 6.0 | Jog |
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| 5/16 水 | 15.0 | ミドルペース走 10Km ＋ Jog |
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| 5/17 木 | 0.0 | 休養 |
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| 5/18 金 | 6.0 | Jog＋流し3本 |
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| 5/19 土 | 6.0 | Jog＋流し3本 |
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| 5/20 日 | 44.0 | ウォーミングアップ＋フルマラソン |
現在の実力を考慮して設定したペースを上回るスピードで前半を走ってしまい、中盤辺りからはズルズルとペースが落ち、結局ワースト３位の記録でゴールイン。一から出直します。 |
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| 5/21 月 | 0.0 | 休養 |
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| 5/22 火 | 6.0 | Jog |
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| 5/23 水 | 0.0 | 休養 |
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| 5/24 木 | 10.0 | Jog |
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| 5/25 金 | 0.0 | 休養 |
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| 5/26 土 | 13.0 | Jog |
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| 5/27 日 | 10.0 | Jog＋流し4本 |
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| 5/28 月 | 0.0 | 休養 |
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| 5/29 火 | 10.0 | Jog |
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| 5/30 水 | 13.0 | Jog |
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| 5/31 木 | 8.0 | Jog |
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| 走行距離 | 294.0 km | |||