ぽれこ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
８月の湘南ＯＷＳで、制限時間内に１０ｋｍ泳ぎたい～          ８月の湘南ＯＷＳで、制限時間内に１０ｋｍ泳ぎたい～          ８月の湘南ＯＷＳで、制限時間内に１０ｋｍ泳ぎたい～          ８月の湘南ＯＷＳで、制限時間内に１０ｋｍ泳ぎたい～
2008／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火
2.0 S


1/02 水
11.0 R


1/03 木
3.0 R


1/04 金
3.2 S
 東体　ＬＳＤ的に

1/05 土
 
      
1/06 日
 
      
1/07 月
4.0 R


1/08 火
 
      
1/09 水
9.0 R


1/10 木
9.0 R


1/11 金
5.0 R


1/12 土
20.0 R


1/13 日
 
      
1/14 月
9.0 R


1/15 火
1.5 S


1/16 水
9.0 R


1/17 木
11.0 R


1/18 金
4.5 R


1/19 土
 
      
1/20 日
20.0 R


1/21 月
 
      
1/22 火
 
      
1/23 水
 
      
1/24 木
 
      
1/25 金
 
      
1/26 土
 
      
1/27 日
22.0 R
 新宿シティハーフ

1/28 月
 
      
1/29 火
 
      
1/30 水
2.0 S
 １５００×１　ほか

1/31 木
7.0 R


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
8
0
143
km
km
km