AHRA  
地域 : 愛知    年齢 :
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 0.0  
11/02 水 10.1   pm jog
avg. 5’05/km
11/03 木 13.3   pm 10000PR+200
4’24-22-24-24-21-18-19-21-22-12
11/04 金 0.0  
11/05 土 5.0   pm jog
avg. 5’35/km
11/06 日 16.2   am jog
avg. 5’20/km
11/07 月 0.0  
11/08 火 5.0   pm jog
avg. 5’09/km
11/09 水 10.5   pm jog
avg. 5’25/km
11/10 木 0.0  
11/11 金 5.0   pm jog
avg. 5’04/km
11/12 土 12.0   am 山
avg. 5’15/km
11/13 日 5.0   pm jog
avg. 5’31/km
11/14 月 0.0  
11/15 火 0.0  
11/16 水 0.0  
11/17 木 0.0  
11/18 金 0.0  
11/19 土 0.0  
11/20 日 0.0  
11/21 月 0.0  
11/22 火 0.0  
11/23 水 0.0  
11/24 木 0.0  
11/25 金 0.0  
11/26 土 10.5   am jog
avg. 5’42/km
11/27 日 10.0   pm jog
avg. 5’33/km
11/28 月 0.0  
11/29 火 0.0  
11/30 水 10.5   pm jog
avg. 5’20/km
走行距離 113.1  km