ゲンキ
地域 : 大阪
年齢 : 67歳
一言 :
一言 :
★ランニングは、しばらくお休みにしていましたがまた、走りたくなりましたので、頑張ります ★ランニングは、しばらくお休みにしていましたがまた、走りたくなりましたので、頑張ります
2009/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 木 | 0.0 | |||
10/02 金 | 0.0 | |||
10/03 土 | 0.0 | 1日、自宅で見積もりの仕事。 |
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10/04 日 | 0.0 | 今日も1日、自宅で仕事。 |
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10/05 月 | 0.0 | |||
10/06 火 | 0.0 | |||
10/07 水 | 0.0 | |||
10/08 木 | 0.0 | |||
10/09 金 | 0.0 | |||
10/10 土 | 0.0 | 午後から大阪城公園まで散歩に出かける |
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10/11 日 | 8.0 | jog |
52分 |
朝から久宝寺公園まで散歩に出かけるが、途中からジョギングに変更。久宝寺公園でランニングコースを3周して帰る。帰りに秋祭りのだんじりに出会う。 |
10/12 月 | 0.0 | |||
10/13 火 | 0.0 | |||
10/14 水 | 0.0 | |||
10/15 木 | 0.0 | |||
10/16 金 | 0.0 | |||
10/17 土 | 0.0 | |||
10/18 日 | 8.7 | 57:39 |
朝から久宝寺緑地の周回コースを1キロ6分40秒ペースで走る。久しぶりにいい汗をかきました。その後公園内でどんぐり拾いをして家に帰る。 |
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10/19 月 | 0.0 | |||
10/20 火 | 0.0 | |||
10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 0.0 | |||
10/23 金 | 0.0 | |||
10/24 土 | 0.0 | |||
10/25 日 | 0.0 | |||
10/26 月 | 0.0 | |||
10/27 火 | 0.0 | |||
10/28 水 | 0.0 | |||
10/29 木 | 0.0 | |||
10/30 金 | 0.0 | |||
10/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 16.7 km |