月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	8.2	（夜）自宅〜ＵＳＪ外周（1周）〜自宅		久し振りに２日続けて走りました。調子はまあまだと思いましたが、走りにもう一つ力がなく１週で帰って来ました。スタミナ不足でしょうか？
12/02 土	0.0			明日の法事の準備で、練習お休み。
12/03 日	0.0			母の３回忌の法要をする。久し振りに叔父さんや叔母さんたちにも会えて、とても有意義な一日でした。
12/04 月	0.0			残業で練習お休み。
12/05 火	0.0			夜、忘年会で練習お休み。段々と走れる機会が少なくなっていくようで、少し心配です。
12/06 水	11.2	（夜）自宅〜ＵＳＪ外周（2周）〜自宅		久し振りに走りました。とても良い気持ちでした。三田国際も来週になってしまいました。１２月は日が経つのが早いですね！
12/07 木	0.0			雨で練習お休み。
12/08 金	0.0			なじみのお店が閉店することになり、最終日だったので行く。なじみの人たちが来ていて久し振りに賑やかだった。帰りに友人の居酒屋に寄って帰る。午前様となる。最近飲みすぎ。練習お休み。
12/09 土	0.0			三女、大学推薦入試に合格する。三度目の正直となる。ホットする。これで、帰省ができると三女も大喜び。雨で練習を休む。
12/10 日	0.0			朝から、干し柿作り。妻と知的障害者施設のクリスマス会へ。妻はコーラスへ参加する。良い天気だったが、練習を休む。休み癖が付いてしまっている。
12/11 月	11.2	（夜）自宅〜ＵＳＪ外周（2周）〜自宅		久し振りに走る。爽快なり
12/12 火	0.0			妻の母が、容態急変する。病院へ。練習お休み。
12/13 水	0.0			今日も、これから病院へ。練習お休み。
12/14 木	0.0			雨で練習お休み。三田国際マラソン、不参加を決める。
12/15 金	0.0			夜、病院へ行く。母の容態は小康状態です。少し安定はしてきたようです。
12/16 土	0.0			瑞浪に三女の荷物を引揚に行く。８年間楽しい思い出がありました。
12/17 日	11.2	（夜）自宅〜ＵＳＪ外周（2周）〜自宅		三田マラソンは不参加でしたが、夜久し振りに走る。とても気持ちがよかった。母の容態は特に変化なかった。
12/18 月	0.0			保育所の現場初日。色々ありました。練習お休み。
12/19 火	0.0			今日も現場で色々ありました。疲労回復のため行きつけの居酒屋に行く。ストレス解消。明日も頑張るぞ！練習お休み。まあいいか？ケセラ・セラ
12/20 水	0.0			仕事が忙しく、血圧が高めの為、大事を取って練習お休み。しばらくは無理をしないで行こうと思っています。年末、年始を無事に過ごさなければ！
12/21 木	0.0			夕方、仕事の打ち合わせの流れで、飲み会。練習お休み。
12/22 金	0.0			仕事で、練習休む。
12/23 土	0.0			加古川マラソン１０キロ、欠場する。
12/24 日	0.0			叔父さんの法事に行く。父亡き後も大変お世話になりました。
12/25 月	0.0			今日は、向かいのおばさんからてんぷらを頂く。一杯やって練習お休み。来年に掛けよう！
12/26 火	0.0			今年も残り少なくなりました。年末になりあわただしくなっています。残業です。今日は強い雨が降っています。練習お休み
12/27 水	0.0			年賀状に手を付けました。今夜は会社分を印刷しました。明日は個人分に取りかかります。練習お休み
12/28 木	0.0
12/29 金	0.0
12/30 土	0.0
12/31 日	0.0			今年も残り少なくなりました。今月はあまり走れませんでした。来年は心機一転こころ新たに頑張ります。
走行距離	41.8  km