TMランナー
地域 : 長野
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
小布施に向けて頑張ろう 小布施に向けて頑張ろう 小布施に向けて頑張ろう 小布施に向けて頑張ろう 小布施に向けて頑張ろう 小布施に向けて頑張ろう 小布施に向けて頑張ろう 小布施に向けて頑張ろう
2010/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 金 | 0.0 | |||
1/02 土 | 0.0 | |||
1/03 日 | 12.0 | 筋トレフルメニュー |
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1/04 月 | 11.0 | |||
1/05 火 | 12.5 | |||
1/06 水 | 8.0 | 筋トレ |
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1/07 木 | 6.0 | |||
1/08 金 | 8.0 | |||
1/09 土 | 12.0 | |||
1/10 日 | 12.0 | |||
1/11 月 | 15.0 | |||
1/12 火 | 5.5 | |||
1/13 水 | 0.0 | 休み |
||
1/14 木 | 12.0 | |||
1/15 金 | 10.0 | |||
1/16 土 | 0.0 | |||
1/17 日 | 0.0 | |||
1/18 月 | 12.3 | |||
1/19 火 | 10.3 | |||
1/20 水 | 3.0 | 昨日速く走りすぎた。ちょっと足が痛い。 |
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1/21 木 | 0.0 | |||
1/22 金 | 12.3 | |||
1/23 土 | 9.0 | |||
1/24 日 | 13.8 | |||
1/25 月 | 8.2 | |||
1/26 火 | 14.0 | |||
1/27 水 | 12.2 | |||
1/28 木 | 6.0 | |||
1/29 金 | 8.2 | |||
1/30 土 | 8.0 | |||
1/31 日 | 0.0 | 風邪で休み。250キロまであと数キロ足りなかった。 |
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走行距離 | 241.3 km |