シザー (トライアスリート)
地域 : 兵庫
年齢 : 今年48歳です。
一言 :
一言 :
故障を速く治して思いっきり走りたい！ 故障を速く治して思いっきり走りたい！ 故障を速く治して思いっきり走りたい！ 故障を速く治して思いっきり走りたい！
2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 6.2 R |
刺激 |
31分 |
1km3’28” 走行中大雨で速攻引き返すはめに。 |
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| 7/02 木 | 17.0 R |
LSD |
107分 |
ゆっくりを守る |
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| 7/03 金 | 13.2 R |
JOG |
70分 |
早朝、後半プチB-UP |
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| 7/04 土 | 15.0 R |
LSD |
104分 |
運河沿い |
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| 7/05 日 | 9.0 R |
七夕駅伝 |
45分 |
チームは9位。4区・3050m 10分28 右脹脛の肉離れ・・・ |
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| 7/06 月 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/07 火 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/08 水 | 0.0 B |
完全休養 |
クリニックへ行く。全治6週間と診断される。 |
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| 7/09 木 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/10 金 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/11 土 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/12 日 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/13 月 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/14 火 | 0.0 B |
完全休養 |
リフォーム開始 |
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| 7/15 水 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/16 木 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/17 金 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/18 土 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/19 日 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/20 月 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/21 火 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/22 水 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/23 木 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/24 金 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/25 土 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/26 日 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/27 月 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/28 火 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/29 水 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/30 木 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 7/31 金 | 0.0 B |
完全休養 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 60 km
km km |
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