月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0			路上ガチガチです
1/02 水	0.0
1/03 木	7.0	自宅周辺	44	初ラン。ちょっと遅め
1/04 金	4.6	職場周辺	28
1/05 土	14.0	自宅周辺 自宅周辺	44 42
1/06 日	7.0	自宅周辺	49	雨の中、悪条件
1/07 月	0.0			家電取り付けで疲れ、休み
1/08 火	4.6	職場周辺	29
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0			風強く休み
1/13 日	21.0	自宅周辺 自宅周辺 自宅周辺	47 44 43	ほんとひさびさです。もう一度立て直し
1/14 月	14.0	自宅周辺 自宅周辺	43 46
1/15 火	11.6	職場周辺 自宅周辺	30 40	疲れた感じしなかったが、遅い 風呂上り、気持ちよく走れる
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	7.0	自宅周辺	76	新しいコース探索
1/21 月	7.0	自宅周辺	53	10分間、トイレ休憩
1/22 火	11.6	職場周辺 自宅周辺	29 38	寒くてしんどかった。でも、自己最高記録
1/23 水	7.0	自宅周辺	46	2度目の大雪
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	7.0	自宅周辺	44
1/28 月	0.0
1/29 火	7.0	自宅周辺	43
1/30 水	0.0
1/31 木	11.6	職場周辺 自宅周辺	26 42
走行距離	142.0  km