月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	0.0
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	0.0
8/06 木	6.0	午後：30分ジョグ		記念パピコ
8/07 金	6.0	午後：30分ジョグ		１２月の中京大記録会で1500を4分20秒切れればよいなと思いながら練習するのだ
8/08 土	6.0	午後：20分ジョグ＋流し×３＋10分ジョグ		足裏が流しに耐えられない。ぴきってくるぜ
8/09 日	6.0	午前：30分ジョグ		朝は日差しが辛い。とける
8/10 月	6.0	午後：30分ジョグ		日が落ちてすぐは蒸し暑い。とける
8/11 火	6.0	午後：30分ジョグ		夜中は虫の音がしても見えなくて怖い。そしてとける
8/12 水	0.0	休むんだぜ		6日動いたら一日休むんだぜ。ねむたい
8/13 木	0.0	実験
8/14 金	4.0	午前：20分ジョグ		う、動けん、なんだこれ
8/15 土	0.0	なんかしらんが疲れた
8/16 日	0.0	実験		おわらない実験
8/17 月	0.0	ぬーん
8/18 火	11.0	午後：さなるこ		瀕死や
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	3.0	午後：15分ジョグ		時間がねえ
8/23 日	0.0
8/24 月	3.0	午後：15分ジョグ		脛がいてえ
8/25 火	12.0	午後：さなるこ		先週よりは成長していると実感できたぜえ
8/26 水	0.0
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	69.0  km