月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0			避難訓練(笑。変な疲れがたまっている。
11/02 土	0.0			考えがまとまらん。寝る。ks
11/03 日	5.0	午後：ジョグ		ジョギングって難しい。
11/04 月	10.0	午後：ウェイト＋80m流し×3		流しにおいて左ひざに違和感を感じ全力を出せないという。
11/05 火	3.0	午後：15分ジョグ		ヘッドマウントディスプレイがほしい。良し買おう。11月中旬発売だってさ！
11/06 水	8.0	午後：100×3×2	12.1〜12.4	3セットはこのペースでは体がついてこないのでやめました。落ちてるのぅ。
11/07 木	0.0
11/08 金	3.0	午後：ジョグ
11/09 土	3.0	午後：ジョグ		ダウンジョグに軽くつく。浜松の近くの海岸にもこんなとこあればおもしろいのにと。そもそも海岸が近くない。
11/10 日	7.0	午後：ジョグ		恋の水神社までのダウンにつくことに。俺では見つけることは出来なかったであろう。ということはまだあわてるな、そのときじゃない。
11/11 月	0.0	rest
11/12 火	12.0	午後：さなるこ		ゆっくりと。話しかけず話しかけられないゲームを一人でするも存在の消し方はわからない模様。
11/13 水	15.0	午後：100×10	14.6---------13.2	0.1秒づつあがっていく謎の走り。そして一セットで死ぬわたくしの体力のなさ…。これは完ぺきに入学時ですわ！
11/14 木	0.0	マッサージ		左足痛くてスピード出して走れないことにはいろいろと問題が。とのことでまっさーじ。駅伝の時とか私をこき使ってくれても構わないのよ。
11/15 金	5.0	午後：ジョグ		なんなんだよ酸化錫の接触抵抗しらべるってなんなんだよ計算では数MΩになるはずなのにならねえよなんなんだよこれフェムトアンペアってなんだよ聞いた事ねえよなんで1mNでそんなかわるんだよそもそも酸化膜ついてんのかこの錫20mA10mV以上加えると酸化膜壊れるってなんだよもっと頑丈にしとけよ自然界もっと詳しく圧力測定できる機器ほしいけどそもそも売ってないぬーんぬーんぬーんぬーんぬーんぬーん詰んだオワタ。
11/16 土	5.0	午後：ジョグ＋流し×2		ぬーん。足痛い。
11/17 日	8.0	午後：ジョグ		実験……。
11/18 月	4.0	午前：ジョグ		日の出ている時間なら和字山公園の野球場の芝生でジョグできる事を発見。
11/19 火	12.0	午後：佐鳴子
11/20 水	6.0	深夜：大学外周
11/21 木	0.0
11/22 金	5.0	昼：和字山
11/23 土	0.0	試走
11/24 日	0.0	試走
11/25 月	0.0
11/26 火	12.0	午後：さなるこ
11/27 水	0.0			筋肉痛(笑)
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	0.0
走行距離	123.0  km