月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	12.0	12:25 800m予 15:10 800m決	1'59"87　3位 1'58"41　4位	D久々にレースミスった……。最後ポケットされて前の人がゴール前に流したからヤバかった B順等なところ。2週間後はしっかりと調整して1秒縮める
7/02 月	0.0	rest		実験レポートで朝までコース。学校行ってるか寝てるかしかしてない。
7/03 火	0.0	rest		同上
7/04 水	5.0	18:00 坂ダッシュ（登-下）×4		Bなかなかいい練習が出来たのではないか。しかし開幕ダッシュができんくなってるなぁ
7/05 木	10.0	17:00 2000^2/120^3^2	7'16-6'56	C2000のフォームは良い。が、120で足が後ろで回って流れちゃう。これは…
7/06 金	0.0	rest		レポートしんどぃいいいいいいいいいいい
7/07 土	8.0	23:30 jog		F駄目だ、熱で寝込んでたら身体固くなったし気持ちがナエトル。こんなんじゃだめだ。明日はちょっと予定変更
7/08 日	17.0	9:00 佐鳴子 17:15 120^3 ウェイト60min		E話過ぎて疲れた。やばいなぁ Dスパイク履いて走るとどうも違和感が…なんだろこれ
7/09 月	0.0	rest
7/10 火	11.0	18:00 サナルコ	52'50	Fなんやこれぇ……。アユマユオルタナティブがやりたいのう・・・今季はTEだけは見る。絶対にだ
7/11 水	7.0	18:00 (坂ダッシュ^2-5minjog)^3		C
7/12 木	5.0	17:00 jog		F
7/13 金	7.0	17:30 400	55"22(27"22-28"00)	C『希望は残っているよ、どんな時にもね』 by 渚カヲル←えええええぇえっぇえええええええええええええええぇぇぇぇぇぇえええええええええ？？？？？？
7/14 土	8.0	800m予選	1'59"86	駄目だな、完全にやられてる。
7/15 日	0.0			疲れがひどい。何だこれ？
7/16 月	0.0			ウェイト行こうと考えてたけど疲れがひどい。何だこれ？
7/17 火	12.0	18:00 サナルコ	50'05	Ｆ疲れがヤバい。けどなんとか今週で疲れをとりつつ体調を万全とは言わないけどそれなりに持ってく
7/18 水	6.0	18:00 (坂ダッシュ^3)^3		Cよきかなよきかな。腕が良く動く。足もそれなりに。なんかが足りないと思ったら最初の一歩目が引きずるんだね
7/19 木	9.0	17:00 200^3^2-120^3	24.1-24.9-26.5/26.7-26.2-26.7	Bほぼ本調子。なぜこのスピードで一週目59秒でしか走れないのか。疑問である。てか一年生に奢ったら5000円吹っ飛んだｗｗバカスｗｗ
7/20 金	0.0	rest		何故か全身筋肉痛。筋肉痛なのかなこれ？
7/21 土	11.0	9:00 120^3/2000^2	6.36-6.24	D木曜のあれの影響でももとケツが使えない感じ。2000の二本目からやっと動くようになった。
7/22 日	0.0	rest
7/23 月	6.0	23:30 jog		C感覚はあまり良くないけど溜まりバネっぽいものでスピードがでる。噛み合ってないな。
7/24 火	0.0	16:00 歯医者	オワタｗｗ	宮重終了のお知らせ
7/25 水	0.0	23:00 30minwalk		吐き気，鼻水，涙，etc.
7/26 木	3.0	16:00 ウェイト　50流し×8		走ると上あごが落ちてきそうです。今は出来る事をやろう。
7/27 金	6.0	23:00 jog		Ｄなんとなく感覚と走りがかみ合ってきた。
7/28 土	6.0	23:00 jog		Ｃゆっくりと
7/29 日	8.0	18:00 400^3	64-59-59	もう駄目ね。全力でこれか。そして何故か歯が割れた。そして唾液が泡状になってとてつもなく不快。これなんかの病気じゃねぇの？夏休みは病院漬けですのぅ……
7/30 月	0.0	rest
7/31 火	0.0	rest
走行距離	157.0  km