月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0	新入生歓迎会二次		福井泊めてくれてありがとう！満太郎先輩もありがとうございます！しかし、新歓のとある出来事で気分は最悪。なんだ、これは嫌がらせか（笑）
5/02 月	5.0	ＰＭ：ジョグ		Ｆやる気で無いなぁ……。一日考えてわかったことは、自己主張が大事。こっからどうやってモチベあげようか。
5/03 火	7.0	ＡＭ：補強＋ジョグ ＰＭ：Walk20min		Ｆ時間だけ無意味に過ぎてった。一月で一週間ほど満足に練習できない呪いでもかかってんのか（笑） F歩いて頭冷やした。ぐちぐちいっても仕方がないから未来のことだけ考えよう。
5/04 水	0.0	ALL：10時間walk		完璧な息抜き。溜めこみ過ぎはよくないよ、自滅するだけです。ということで名古屋（笑）楽しかったぜｂツモリチサトがやばい。
5/05 木	12.0	ＰＭ：1000ｍＴＴ＋200×5	2'39"89 30"80/31"80/28"95/28'13/27"26	Ｃ力を使い切った中での200×5が今日の目的。そして全部スパイク。今日は完璧にバネだけで走ってた。走り始めから感覚はそこまでよくなかったがこんなタイムが出たのでうまく持ってけばよい記録がでそう。とりあえず、1000は自己ベスト〜
5/06 金	12.0	ＰＭ：さなるこ 深夜：ミーティング	Ave3"50-4"10	Ｂなんか、徐々に調子が上がってきた。スピード移行がうまく行ったのかな？ 俺は核発射スイッチだった。
5/07 土	10.0	ＰＭ：杏林堂坂ダッシュ×3	40"40/42"67/40"85	めがねーーー Ａ調子○あのじじい見てろよ、見返してやるから。俺の性格知ってるからああいうこといったんだろうけど、中学の時とはちがうぜよ（笑）
5/08 日	11.0	ＡＭ：500ｍ（400(60)last100↑）×2本（Ｒ＝２０min）	69"86 (55"89-13"97) 70"92 (57"15-13"77)	Ａ調子◎昨日のコメントの意味は、結局静大では自分が監督になるしかないということ。しかし、合わせる日1週間早かったかな……！
5/09 月	0.0	rest		最近テンションの上がり下がりが激しすぎる・・・！
5/10 火	6.0	PM：ジョグ		D足が、重い・・・！やはり調整が早すぎたようだ（笑）まあ、ここまできたらナンクルナイサー
5/11 水	5.0
5/12 木	5.0
5/13 金	14.0	1500m
5/14 土	7.0	800m
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	12.0
5/18 水	12.0			やばい、何もやる気起きないわ。
5/19 木	17.0	8000P-run/300^3	Ave91-last200ｍ26"82/47-45-46	Cあまりにも不甲斐無い。だからすね毛剃った。
5/20 金	5.0			ごめん、1ヵ月ほど再起不能です。テンション-150くらいが続きます。
5/21 土	11.0	新歓駅伝		言い訳すると、800選手が走るものじゃない（笑）楽しかったです。誘っていただきありがとうございました。
5/22 日	10.0	AM：さなるこ坂		俺は、間違っていたみたい。気付かせてくれてありがとう。一生忘れません。
5/23 月	0.0			time waits for no one
5/24 火	12.0	PM：さなるこ		Dだけど落ち込みmax
5/25 水	17.0	PM：8000mBuprun＋400×5	Ave(100-96-92-88)@2000m 63-62-60-69(56-13)-66(53-13)	D骨が軋む。タイム通りに走れない。
5/26 木	10.0	PM：300＋100（R	39-13/41-13/42-14	E久々のケツ割れ。この練習が俺には必要だったか。そして、怒られてしまった；；
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0	小学生陸上教室
5/29 日	7.0	深夜：ジョグ		E北村さんありがとですｍｍ
5/30 月	5.0	深夜：ジョグ		Fジョグがつらい・・・酒か？
5/31 火	12.0	PM：さなるこ		Fペースは速かったが、気持ちがなぜか沈んでいた。流しは走りきれない。
走行距離	224.0  km