宮重
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
見て、考えて、動く 見て、考えて、動く 見て、考えて、動く 見て、考えて、動く 見て、考えて、動く 見て、考えて、動く 見て、考えて、動く 見て、考えて、動く
2016/3
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 火 | 6.0 | 深夜:大学外周×4 |
30'11 |
ででんでんででん ででんでんででん |
3/02 水 | 6.0 | 深夜:大学外周×4 |
28'38 |
やっと5分/kmで6km走れるようになったぜ。ちなみに本気です |
3/03 木 | 4.5 | 深夜:大学外周×3 |
24'27 |
何か知らんが尾骨周りが痛い。もしや、これが坐骨神経痛?でも走るのにあまり支障はない。しいて言えば脛が痛い。 |
3/04 金 | 0.0 | おやすみ |
尾骨の痛みはないけど、念を入れ一日やすむのであった。 |
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3/05 土 | 4.5 | 深夜:大学外周×3 |
22'59 |
脛がパンパンや。走れへんで |
3/06 日 | 0.0 | おやすみ |
雨のため。駄目や、三日坊主フラグや |
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3/07 月 | 4.0 | 朝:わじやま×4 |
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3/08 火 | 0.0 | おやすみ |
三日坊主…… |
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3/09 水 | 12.0 | 深夜:大学外周×8 |
57'31 |
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3/10 木 | 6.0 | 昼:わじやま×6+坂ダッシュ×3 |
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3/11 金 | 0.0 | |||
3/12 土 | 6.0 | 朝:わじやま×4+わじやま×2 |
すねとかももが痛い。ぬーん |
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3/13 日 | 7.0 | 朝:匠コース×1 |
坂がひたすらキツイ。でもやるしかないのら |
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3/14 月 | 2.0 | 夜:12分くらいのジョグ |
脛がパンパンにはれ上がり、死亡。太ったのと座りすぎて血が滞留したのとでポンプ機能が死んだか |
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3/15 火 | 12.0 | 朝:さなるこ |
51'54 |
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3/16 水 | 4.0 | 朝:わじやま×4 |
しんどいなり |
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3/17 木 | 0.0 | なぜか博多で西田に遭遇した模様 |
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3/18 金 | 0.0 | |||
3/19 土 | 0.0 | |||
3/20 日 | 0.0 | |||
3/21 月 | 0.0 | |||
3/22 火 | 0.0 | |||
3/23 水 | 0.0 | |||
3/24 木 | 0.0 | |||
3/25 金 | 0.0 | |||
3/26 土 | 0.0 | |||
3/27 日 | 0.0 | |||
3/28 月 | 0.0 | |||
3/29 火 | 0.0 | |||
3/30 水 | 0.0 | |||
3/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 74.0 km |