月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	5.1	ウォーク&ラン
12/02 火	5.2	ウォーク&ラン
12/03 水	3.8	ウォーク&ラン
12/04 木	0.0			送迎のため走らず。
12/05 金	0.9			雪質が悪すぎて嫌になって。
12/06 土	4.8	ウォーク&ラン		日記メンバーの忘年会。頑張っている人たちのいい顔を見てると本当に楽しい。自分も頑張るぞ！
12/07 日	4.9	ウォーク&ラン		飲み会の翌朝はすごくデトックス効果を感じる。
12/08 月	0.0			今日は未明から関越道を千葉まで往復した。娘が今日から２週間、育休最後の帰省をするため娘と孫の送迎。楽しくなるぞ！でも朝ランの時間は短くなるだろう。
12/09 火	2.8	ウォーク&ラン		昨日走ってないので雨でも走りたくて5時に出発、しかしヘッドライトの充電が切れてしまった。
12/10 水	2.8			雨。孫が起きる前に急いで北陽工業団地を1周。
12/11 木	3.9	ウォーク&ラン
12/12 金	3.9	ウォーク&ラン
12/13 土	4.3	ウォーク&ラン
12/14 日	4.7	ウォーク&ラン
12/15 月	2.3	ウォーク&ラン
12/16 火	4.6	ウォーク&ラン
12/17 水	5.8	ウォーク&ラン
12/18 木	5.9	ウォーク&ラン
12/19 金	0.0			千葉まで関越往復
12/20 土	5.3	ウォーク&ラン
12/21 日	5.6	ウォーク&ラン
12/22 月	6.5	ウォーク&ラン
12/23 火	6.5	ウォーク&ラン
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	89.6  km