ＰＩＶＯ
地域 :
年齢 : 35歳
一言 :
一言 :
伊達ハーフマラソン２時間未満！ 伊達ハーフマラソン２時間未満！ 伊達ハーフマラソン２時間未満！ 伊達ハーフマラソン２時間未満！
2004／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 4.1 | 高砂町1周 |
26:58 |
今月フルだ。信じられない。体重-6キロを目指す。 |
| 5/02 日 | 7.6 | 室工大外周 |
51:15 |
ひさびさの室工大方面。 |
| 5/03 月 | 0.0 | |||
| 5/04 火 | 0.0 | |||
| 5/05 水 | 0.0 | |||
| 5/06 木 | 0.0 | |||
| 5/07 金 | 0.0 | |||
| 5/08 土 | 0.0 | |||
| 5/09 日 | 0.0 | |||
| 5/10 月 | 0.0 | huro |
||
| 5/11 火 | 9.9 | 室工大外周+公園内,JIM |
1:09:41,7+1.5set |
54:05-(4:38)-5:32-5:25,shower |
| 5/12 水 | 0.0 | pub |
||
| 5/13 木 | 0.0 | bath |
||
| 5/14 金 | 0.0 | JIM |
7+1set |
shower |
| 5/15 土 | 0.0 | |||
| 5/16 日 | 0.0 | |||
| 5/17 月 | 12.0 | 高砂町1周+母恋駅まで |
1:25:30 |
29:15-(3:35休憩)-56:15,bath 母恋駅まで7.9km. |
| 5/18 火 | 0.0 | JIM |
7.5set |
|
| 5/19 水 | 0.0 | |||
| 5/20 木 | 0.0 | |||
| 5/21 金 | 0.0 | JIM |
7.5set |
shower |
| 5/22 土 | 0.0 | |||
| 5/23 日 | 0.0 | |||
| 5/24 月 | 0.0 | shower at home |
||
| 5/25 火 | 0.0 | JIM |
7set |
pub |
| 5/26 水 | 0.0 | |||
| 5/27 木 | 0.0 | JIM |
7.5set |
shower |
| 5/28 金 | 0.0 | pub |
||
| 5/29 土 | 0.0 | |||
| 5/30 日 | 0.0 | |||
| 5/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 33.6 km | |||