月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0	JIM	6.5set
12/03 水	4.1	高砂町1周	26:11	今日から毎日頑張ろ。
12/04 木	4.1	高砂町1周	26:47	とりあえず二日続く。
12/05 金	4.1	高砂町1周,JIM	29:10,7set	三日坊主の戦い！
12/06 土	4.1	高砂町1周	27:58	三日坊主クリア！
12/07 日	4.1	高砂町1周	27:05	吹雪の中。耳痛い。
12/08 月	4.1	高砂町1周	27:38	雪どけ。ニットキャップに変更。
12/09 火	4.1	高砂町1周	27:25	凍結路面で危ない。
12/10 水	4.1	高砂町1周,JIM	27:39,7set	グローブ忘れて冷たい。
12/11 木	4.1	高砂町1周	28:53
12/12 金	4.1	高砂町1周	27:17	暖かい、メガネ外して走る。
12/13 土	4.1	高砂町1周	28:09	ポカポカ、汗。
12/14 日	4.1	高砂町1周	27:20	暖かい、汗。
12/15 月	4.1	高砂町1周	26:45	お昼すぎに走った。
12/16 火	4.1	高砂町1周,JIM	26:38,7.5set	ずっといい天気。
12/17 水	4.1	高砂町1周	26:05	粉雪まじり、最初寒い。
12/18 木	4.1	高砂町1周	29:29	雪解けでべちゃべちゃ。
12/19 金	4.1	高砂町1周	28:05	滑って危ない。天気よし。
12/20 土	4.1	高砂町1周	27:54	天気よし。まだたいした雪も降らず、かなり暖冬。
12/21 日	4.1	高砂町1周	27:25	ちょっと寒いが、まだ雪ない。
12/22 月	4.1	高砂町1周	26:59	今年はおかしい。雪がない。
12/23 火	4.1	高砂町1周	27:46	だいぶ楽に走れるようになってきた。
12/24 水	4.1	高砂町1周	27:17	危なく挫折しそうだった。
12/25 木	4.1	高砂町1周	27:45	食べすぎ胸焼けで危なかった。
12/26 金	4.1	高砂町1周	27:05	天気良し。朝方降った雪も解けた。
12/27 土	4.1	高砂町1周	28:18	路面ツルツル一部あり。
12/28 日	4.1	高砂町1周	27:47	寒かったので、フリース一枚着たら暑かった。
12/29 月	4.1	高砂町1周	26:40	快調。
12/30 火	4.1	高砂町1周	27:03	寒い、吹雪。
12/31 水	4.1	高砂町1周	26:53	天気よし。
走行距離	118.9  km