ＰＩＶＯ  
地域 :     年齢 : 35歳
一言 : 
伊達ハーフマラソン２時間未満！          伊達ハーフマラソン２時間未満！          伊達ハーフマラソン２時間未満！          伊達ハーフマラソン２時間未満！
2003／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 4.1   高砂町1周
 26:07
9/02 火 0.0   JIM
 7.5set
 体重71.2kg.体脂肪21.4％
9/03 水 4.1   高砂町1周
 26:28
9/04 木 0.0   JIM
 8+1set
 体重70.8kg.体脂肪20.3％
9/05 金 4.1   高砂町1周
 26:56
9/06 土 0.0  
9/07 日 0.0  
9/08 月 0.0  
9/09 火 4.1   高砂町1周,JIM
 25:57,8set
9/10 水 0.0  
9/11 木 4.1   高砂町1周,JIM
 26:04,7.5set
9/12 金 4.1   高砂町1周
 26:58
 体重71.4kg.体脂肪20.5％
9/13 土 0.0  
9/14 日 0.0  
9/15 月 0.0  
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 10.0   ニセコマラソン
 56:22
 羊蹄山が本当に美しかった！
9/22 月 0.0  
9/23 火 4.1   高砂町1周
 25:26
 筋肉痛のなか走る。
9/24 水 0.0   JIM
 7.5set
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 0.0  
9/28 日 0.0  
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 38.7  km