月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	4.1	高砂町１周	29:38	雪解けとともに再開。洞爺湖マラソンに向けて心機一転！ 体重71.2ｋｇ・体脂肪率21.2％
3/02 日	4.1	高砂町１周	29:03	もう筋肉痛！今月は120km・体重△２ｋｇ目標。 ４月は160km・体重△３ｋｇ目標。５月はレース前に120km・体重＋１ｋｇ目標。
3/03 月	0.0			大雪
3/04 火	0.0			71.4kg・21.4％
3/05 水	4.1	高砂町１周	29:16	雪で滑って大変！
3/06 木	0.0
3/07 金	4.1	高砂町１周	29:22	風強い、寒い！
3/08 土	0.0
3/09 日	0.0
3/10 月	0.0
3/11 火	0.0
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0			体重71.0kg体脂肪21.5％
3/15 土	0.0			体重70.0kg体脂肪22.3％
3/16 日	0.0
3/17 月	0.0			体重70.2kg体脂肪21.9％
3/18 火	0.0			体重70.8kg体脂肪20.5％
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0			体重70.2kg体脂肪21.3％
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	0.0
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0			体重69.8ｋｇ・体脂肪率20.6％
3/27 木	0.0			体重69.8ｋｇ・体脂肪率20.3％
3/28 金	0.0			体重70.0ｋｇ・体脂肪率21.8％
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	16.4  km