月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月
9/02 火
9/03 水
9/04 木	4.0 R	朝ラン4
9/05 金	3.0 R	昼ラン
9/06 土
9/07 日
9/08 月
9/09 火	2.2 R	昼ラン
9/10 水
9/11 木	3.0 R	昼ラン
9/12 金
9/13 土
9/14 日
9/15 月
9/16 火
9/17 水	3.0 R	昼ラン
9/18 木
9/19 金	3.4 R	朝ラン
9/20 土
9/21 日	32.0 B 3.4 R	山口ライド
9/22 月
9/23 火
9/24 水	2.2 R	昼ラン
9/25 木
9/26 金
9/27 土
9/28 日
9/29 月	3.5 R	昼ラン
9/30 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 32 27 km km km