月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	3.5 R	昼ラン
6/02 水	3.0 R	朝ラン3
6/03 木
6/04 金
6/05 土	7.5 R	昼ラン
6/06 日	4.0 R	昼ラン
6/07 月	3.5 R	昼ラン
6/08 火	3.5 R	昼ラン
6/09 水	4.0 R	昼ラン
6/10 木
6/11 金
6/12 土	4.0 R	昼ラン
6/13 日	6.0 R	昼ラン
6/14 月	3.5 R	昼ラン
6/15 火	4.0 R	朝ラン
6/16 水
6/17 木	4.0 R	朝ラン4
6/18 金
6/19 土
6/20 日
6/21 月	3.5 R	昼ラン
6/22 火	3.5 R	昼ラン
6/23 水	3.5 R	昼ラン
6/24 木	3.5 R	昼ラン
6/25 金	3.5 R	昼ラン
6/26 土	9.6 R	昼ラン4夕ラン5.6
6/27 日	10.0 R	夕ラン下大利ラン
6/28 月	4.0 R	朝ラン4
6/29 火	7.5 R	朝ラン4昼3.5
6/30 水	4.0 R	朝ラン4
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 103 km km km