じんかみ  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月
 
     
7/02 火
4.0 R
昼ラン


7/03 水
 
     
7/04 木
 
     
7/05 金
 
     
7/06 土
5.0 R
天拝山


7/07 日
 
     
7/08 月
3.0 R
昼ラン


7/09 火
 
     
7/10 水
4.0 R
昼ラン


7/11 木
 
     
7/12 金
 
     
7/13 土
 
     
7/14 日
 
     
7/15 月
 
     
7/16 火
 
     
7/17 水
 
     
7/18 木
3.5 R



7/19 金
 
     
7/20 土
 
     
7/21 日
 
     
7/22 月
3.5 R



7/23 火
4.0 R



7/24 水
 
     
7/25 木
 
     
7/26 金
 
     
7/27 土
 
     
7/28 日
 
     
7/29 月
3.5 R
昼ラン


7/30 火
 
     
7/31 水
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
30
km
km
km