月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	4.0 R	朝ラン
5/02 木	5.0 R	登山
5/03 金
5/04 土	27.0 B
5/05 日
5/06 月
5/07 火	4.0 R	昼ラン
5/08 水	5.5 R	朝ラン2昼3.5
5/09 木
5/10 金	4.0 R	昼ラン
5/11 土
5/12 日
5/13 月
5/14 火
5/15 水
5/16 木
5/17 金
5/18 土
5/19 日	0.2 S 5.0 R
5/20 月
5/21 火
5/22 水	4.0 R	昼ラン
5/23 木
5/24 金	4.0 R	昼ラン
5/25 土
5/26 日	22.0 B
5/27 月	3.5 R	昼ラン
5/28 火	4.0 R	昼ラン
5/29 水	4.0 R	朝ラン
5/30 木	4.0 R	昼ラン
5/31 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 49 51 km km km