じんかみ  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : ５０歳代
一言 : 
めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート
2012／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木
10.0 R
 5
 5
11/02 金
5.0 R


11/03 土
 
      
11/04 日
 
      
11/05 月
10.0 R
 5
 5
11/06 火
5.0 R


11/07 水
5.0 R


11/08 木
 
      
11/09 金
5.0 R


11/10 土
 
      
11/11 日
 
      
11/12 月
 
      
11/13 火
 
      
11/14 水
10.0 R


11/15 木
5.0 R


11/16 金
6.0 R


11/17 土
 
      
11/18 日
 
      
11/19 月
 
      
11/20 火
10.0 R


11/21 水
 
      
11/22 木
 
      
11/23 金
 
      
11/24 土
 
      
11/25 日
12.0 R


11/26 月
8.6 R
 3.6
 5.0
11/27 火
4.8 R
 4.8

11/28 水
 
      
11/29 木
 
      
11/30 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
96
km
km
km