月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日
1/02 月
1/03 火
1/04 水	6.0 R	芦屋ラン
1/05 木	3.6 R	昼らん
1/06 金
1/07 土
1/08 日	10.0 R	芦屋ラン
1/09 月
1/10 火	3.6 R	昼らん
1/11 水	5.0 R
1/12 木	5.0 R
1/13 金	5.0 R	昼らん
1/14 土
1/15 日	5.0 R	昼らん
1/16 月	5.0 R	昼らん
1/17 火
1/18 水	10.0 R	昼らん	yuurun
1/19 木
1/20 金	5.0 R
1/21 土	5.0 R
1/22 日
1/23 月	5.0 R
1/24 火	3.6 R
1/25 水	3.6 R
1/26 木
1/27 金
1/28 土
1/29 日
1/30 月
1/31 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 80 km km km