じんかみ  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート          めざせスーパーアスリート
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金
 
     
8/02 土
 
     
8/03 日
 
     
8/04 月
3.6 R



8/05 火
 
     
8/06 水
3.6 R



8/07 木
4.0 R
21'45'


8/08 金
 
     
8/09 土
 
     
8/10 日
 
     
8/11 月
4.8 R
24"26"


8/12 火
12.0 R
4.8-24"55"
7.2-40'23'

8/13 水
 
     
8/14 木
12.0 R



8/15 金
3.6 R



8/16 土
 
     
8/17 日
 
     
8/18 月
 
     
8/19 火
4.8 R



8/20 水
4.8 R
25'00


8/21 木
12.0 R
4.8- 24'25
7.2-39*16

8/22 金
4.8 R
22'03


8/23 土
 
     
8/24 日
6.0 R
芦屋川ラン


8/25 月
 
     
8/26 火
 
     
8/27 水
 
     
8/28 木
 
     
8/29 金
4.8 R



8/30 土
 
     
8/31 日
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
80
km
km
km