だん  
地域 : 茨城    年齢 : 気づけば30代
一言 : 
2022.04 2歳0歳娘ズと育休中。3年ぶりに走り出します!          2022.04 2歳0歳娘ズと育休中。3年ぶりに走り出します!          2022.04 2歳0歳娘ズと育休中。3年ぶりに走り出します!          2022.04 2歳0歳娘ズと育休中。3年ぶりに走り出します!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 0.0  
4/02 土 2.0   jog
10’28”
1km以上走るの3年ぶりとか?
6’/kmの予定で走り出し、時計見ずに完走。後半キツかった…。こんな調子だけど今月3年ぶりにレース出ます!5km!
4/03 日 3.0   jog
18'19"(6'19"-6'00"-6'00")Ave:6'06"/km
昨日より1kmプラス!
昨日は時計見ずに2kmコース1周だけ走ったけど、今日は1kmコース3周で1周毎にチェック。昨日のダメージ残りすぎ&足動かなさすぎ&呼吸つらすぎでビックリ。
これが3年のブランクか…
4/04 月 0.0   お休み
雨&子守役がいなかったので
4/05 火 0.0  
4/06 水 0.0  
4/07 木 0.0  
4/08 金 0.0  
4/09 土 0.0  
4/10 日 0.0  
4/11 月 0.0  
4/12 火 0.0  
4/13 水 0.0  
4/14 木 0.0  
4/15 金 0.0  
4/16 土 0.0  
4/17 日 0.0  
4/18 月 0.0  
4/19 火 0.0  
4/20 水 0.0  
4/21 木 0.0  
4/22 金 0.0  
4/23 土 0.0  
4/24 日 0.0  
4/25 月 0.0  
4/26 火 0.0  
4/27 水 0.0  
4/28 木 0.0  
4/29 金 0.0  
4/30 土 0.0  
走行距離 5.0  km