月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	0.0
10/03 火	0.0			午前中、帝京病院へ転院。高層階の病室から、いつも走っていた石神井川の遊歩道が見える。 午後、CTやらレントゲン。 左肺に針を刺し水抜きするも水は出ずガッカリ。
10/04 水	0.0
10/05 木	0.0			一昨日の針より太いチューブを入れる。麻酔の注射は痛くなかった。麻酔が効いてチューブ入れる穴を開けるときも痛くなかった。しかし肺の中の水がドロっとして、何をやったか、痛かったら言ってください、と医師は言うが、ウッ、っとしか声にならない痛みの連続。処置後しばらく目の焦点が合わなかったよ。麻酔が切れてから背中から脇腹、へそのほうまで鈍痛が続く。
10/06 金	0.0
10/07 土	0.0
10/08 日	0.0
10/09 月	0.0
10/10 火	0.0			金曜日と三連休は、チューブから水を少しずつ抜く単調な日々。 しかし明日の午後、２本目のチューブを入れます、という恐ろしい事を言われた。 悶絶、いや気絶するかも‥
10/11 水	0.0			２本目ドレーン挿入 午後５時、手術衣に着替え本格的な手術室へ(前回とはレベルが違う) 麻酔の位置を慎重に決め、チクッ。 麻酔が効いてドレーンを入れる穴を開けても痛くなかった。ここまでは想定内。ここからは痛みへの恐怖で思考回路はショート寸前。肺の中に何かが入ってきて何かやっている。15分くらい経っただろうか。執刀医の「もうすぐ終わります」という言葉で、BGMのサザンの曲が耳に入ってきた。終わった、、今回は痛くなかった。グッジョブ。 病室に戻るとちょうど夕食の時刻。昼は禁食だったので完食してやったぞ。 脇腹と背中、２本のドレーンが体に刺さっている。
10/12 木	0.0			１週間前に入れた脇腹のドレーンを抜く。 入れる時は分からなかったが、太さが15ミリくらいあった。抜いたあとその穴を塞ぐために縫合するのだが、な、なんと麻酔無しだよ。しかもご丁寧になん往復も。痛いに決まってるだろ‼️
10/13 金	0.0
10/14 土	0.0
10/15 日	0.0
10/16 月	0.0
10/17 火	0.0			11日に入れた背中のドレーンを抜く。 場所は廊下を歩く人が誰でも見られるような簡単な処置室のようなところ。 診察台にうつ伏せになり、縫ってある糸を切る。そしてドレーンを息を吐くタイミングに合わせて抜こうとしたが、途中で引っ掛かかり一瞬の激痛。もう一度タイミングを合わせて今度は成功。 ここから麻酔なしの縫合かと覚悟していたら、なんとテープをはっている。 今回はドレーンが細く、縫合するほどでもないんだとか。最初から言ってよ〜。
10/18 水	0.0
10/19 木	0.0
10/20 金	0.0			ナンプレやクロスワードも飽きるなー。 2016年 7月に脊柱管狭窄症を手術し、入院中に３回読んだ、村上春樹の「走ることについて語るときに僕の語ること」をまた読み始めた。面白ーい。
10/21 土	0.0
10/22 日	0.0			記念すべき７０回目の誕生日 病室で一人寂しく、、と思っていたら 病院の栄養部の方が、ケーキとレモンティーのセット(バースデーカードを付けて)を 届けてくれた。モンブラン美味しかった。
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0			先週朝の回診時に医師が「順調に回復しているので来週退院できるかも」、と言っていたが、その後外科的な治療は何もなく、1日３回の点滴による抗生剤の投与と、２回のステロイド剤内服のみの日々。 そして本日の回診時、血液検査の数値も良いし、レントゲンの結果も問題無いので退院できます、とのこと。急展開。看護師が午前午後どちらでもと言うので、では今からと、１本目のドレーンの抜糸をしてもらい即撤収。お昼前に約４週間ぶりに我が家に帰還。
10/25 水	4.6			元々細いのに、体重４キロ減。筋肉がすっかり落ちてしまった。ちょっと不安だったけど、石神井川の遊歩道を観音橋から旧中山道の板橋まで９０分かけて往復。昨日まで入院していた帝京病院を下から見上げてのお散歩をしてみた。復活への第一歩。
10/26 木	6.0			西巣鴨から飛鳥山、王子、西ヶ原方面。 膝から下に昨日の散歩の筋肉痛。 その痛みを楽しみながら、階段や坂道を織り交ぜゆっくりと、ほぼウオーキング。
10/27 金	6.5		1：15：00	きょうもお散歩。明治通り、地蔵通りから大塚方面へ。すっかり衰えた筋肉だけど、 昨日、一昨日の散歩の筋肉痛が強烈で歩くのが辛い。途中でどこかに座って休みたかったけど、頑張って歩きとおした。 午前中、退院時に予約した外来診療。定期的に外来通院してください、と退院診療計画書に書いてあったが、医師が「特に何もなければもう来なくて良いです。」 入院時のあの痛みを思い出すと、病院関係者の皆様に感謝しかありません。
10/28 土	0.0
10/29 日	4.5	CP内周回	０：４４：０２	久しぶりにランニングシューズを履いてCPへ。歩いたり走ったりで900mの周回コースを５周。一昨日、あれだけひどかった筋肉痛がほとんど気にならなくなった。
10/30 月	7.8	Jコース	１：１５：５９	昨日の脚の感じから大丈夫だろうと公園の外へ。しかし、歩きの筋肉痛はなくなったが、走りの疲労があり、走って歩いて止まりの繰り返し。まともに走れるようになるのはまだまだ時間がかかる。
10/31 火	4.5	CP内周回	０：３４：３６	昨日、一昨日ちょっと走った筋肉痛が大腿とハムに。歩きと走りでは違う筋肉を使うというのがよくわかった。
走行距離	33.9  km