月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	10.4	CP内	1：08：22	午前中公園内周回 1.16km　　９周 １周ごとに１分休憩（しないと走れない） トータルで10km走れるようになった
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	7.0	CP内	0：47：46	公園周回 今日は６周
8/13 土	6.5	CP内	０：４４：３５	公園内周回 1.3km　５周 ５周目の途中から突然土砂降り
8/14 日	9.9	CP内	１：０６：０４	公園内周回 1.65km　６周 10km届かず。あと100mだったか。
8/15 月	9.3	CP内	１：０3：０1	公園内周回 1.9km　３周 900m　４周
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	11.4	Ｊコース	１：１２：０９	帝京方面へ 7.8ｋｍを1度も止まらず走れた。 そんなことで喜んでる場合じゃないけど やっとそこまで回復したのか。
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	9.1	CP内	１：00：50	公園内周回コースで１時間走。 走り終わるころＪ天高校の女子陸上部が 練習を始めた。 走りが軽〜い。 例えるなら、羽のように丘を下る亜麻色の髪の乙女のよう。　？ 夕方成田へ 義弟一家と合流しホノルルへ。湿気がないけど朝から暑い。 昼食後、ワイキキをぶらぶらして先入の姉夫妻と合流し夕食。 ホテルは 43年ぶりのシェラトンワイキキ。
8/28 日	0.0			午前10時半からリハーサル。 11時から本番。 宴会、写真撮影などで終了は午後２時半。部屋で休憩後、宴会で食べ過ぎた腹ごなしに、ワイキキのメイストリートをカピオラニ公園まで散策。☆いつかホノルルマラソンを走れるかな？などと思いつつ☆ 様々な店のウインドウショッピングを楽しみながらホテルへ戻り、昼間もう動けないというほど食べたのに、夕食でステーキやらピザやら食べてしまった。
8/29 月	0.0			午前中先に帰国する姉夫妻を見送りタクシーでカカアコ観光後PCR検査。結果は明日だけど陽性だったら帰国できない。ドキドキ。検査会場近くのアラモアナセンターを見てトロリーバスでワイキキへ。部屋に戻り休憩後IMPのレストランへ。 ３人で３品しかオーダーしなかったけど、どれも山盛りで半分くらいしか食べられなかった。
8/30 火	0.0			先に帰国する義弟一家を朝食後見送り、その後はなんの予定も無い１日。あてもなくワイキキを散策、昼寝、ベランダで海をながめながらコーヒータイム(砂浜のすぐ近くまで海亀が何匹も来ている)などのんびり。毎日同じようなメニューだけど、夕食は３人の娘に囲まれ至福の時。 前日のPCR検査は陰性で「ホッ」
8/31 水	0.0			明日朝に出発のため、午前中お土産を物色。我が家のためのものが一番多かったりして。 夕景と星空観賞のツアーに午後から出発。前半部分は以前参加したノースショア方面と同じだった。夕景はきれいだったが星空はイマイチ。
走行距離	63.6  km