月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	0.0
3/08 日	0.0
3/09 月	10.0	Jコース	Jコース	５ｋｍ往復　　ラスト１ｋｍがんばってみたけど5分11秒。
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	0.0
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	12.1	赤羽方面	１：１６：２４	赤羽台〜桐ヶ丘〜西が丘〜十条台
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	11.0	CP外周	１：０３：２０	2.2km コース　５周 少しペースを上げ下げして
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	33.1  km