月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	0.0
6/07 日	22.0	台丘コース	２：２１：４５	赤羽方面へ。赤羽台、桐ヶ丘、西が丘、十条台。Ｓ公園、桐ヶ丘、スポーツの森公園を各３周。
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0			あれから２年。仕事休んで高尾へ。
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	0.0
6/14 日	8.4	CP外周	０：５０：１５	膝に少し違和感。なので近場の周回コース、2.8�qを３周。３周目ちょっとだけペースアップ。
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	0.0
6/21 日	7.7	CP内外	０：５１：０２	ちょっとペースを上げたら（といってもキロ５）、疲れちゃって1時間も走れず。
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0
6/28 日	11.3	Jコース	１：１１：３４
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	49.4  km