2019／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | |
||
| 5/02 木 | 15.8 | SC周回 |
１：３６：２８ |
公園の外周、坂道コース10本。 |
| 5/03 金 | 10.4 | Jコース |
１：０４：３４ |
昨日の坂道で筋肉痛とまではいかないが、やや脚に はりがある 久々測定 体重 54.8㎏ 体脂肪 12.0％ 血圧 ９２ ５６ |
| 5/04 土 | 0.0 | |||
| 5/05 日 | 14.9 | CP外周 |
１：３４：４２ |
2.9㎞コース 5周 |
| 5/06 月 | 13.1 | CP内外 |
１：２５：４１ |
公園内外を周回 午後からは、西ヶ原の「榎本ハンバーグ研究所」でランチ。この店は初めてだったが、自分史上最高のハンバーグだった。その後、旧古河庭園でバラフェスティバルと春バラ音楽会鑑賞。巣鴨まで移動し日本一美味しいショートケーキの「フレンチパウンドハウス」でコーヒーブレイク。ケーキもうわさ通りでうま～い。 というわけで10連休終了。休んだのは4日間だけどね。 |
| 5/07 火 | 0.0 | |||
| 5/08 水 | 0.0 | |||
| 5/09 木 | 0.0 | |||
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 0.0 | |||
| 5/12 日 | 21.7 | 都内 |
２：１７：５８ |
母の日 飛鳥山から京浜東北線に沿って王子～鶯谷からの入谷鬼子母神。上野の山を越え不忍通りで千石、護国寺から雑司ヶ谷鬼子母神。余裕があったら新宿鬼子母神の常泉院へも行くつもりだったけど、余裕なしで行けず。 |
| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 0.0 | |||
| 5/15 水 | 0.0 | |||
| 5/16 木 | 0.0 | |||
| 5/17 金 | 0.0 | |||
| 5/18 土 | 0.0 | |||
| 5/19 日 | 0.0 | |||
| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 0.0 | |||
| 5/22 水 | 0.0 | |||
| 5/23 木 | 0.0 | |||
| 5/24 金 | 0.0 | |||
| 5/25 土 | 6.4 | CP内外 |
０：４０：５２ |
日陰の公園周回 |
| 5/26 日 | 0.0 | |||
| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 0.0 | |||
| 5/29 水 | 0.0 | |||
| 5/30 木 | 0.0 | |||
| 5/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 82.3 km | |||