月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	0.0
3/03 日	0.0
3/04 月	0.0
3/05 火	0.0
3/06 水	0.0
3/07 木	0.0
3/08 金	0.0
3/09 土	11.5	CP外周	１：０９：２３	2.3�qコース　５周
3/10 日	20.5	荒川	２：１３：１８	来週はこのコースで板橋シティマラソン。 目標タイムは サブスリー　　　バカ！ サブフォー　　　ふざけるな！ サブファイブ　　えっ？ 完走　　　　 　これだな
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0
3/13 水	0.0
3/14 木	0.0
3/15 金	0.0
3/16 土	0.0
3/17 日	42.2	板橋シティマラソン	５：０４：３３	久しぶりに Web Ｔシャツ着用。折り返しまではなんとかなるだろう、という予想通り折り返し後はなんとかならず。2月27�q、3月32�qという練習量ではフルは走れんわな。 たくさんの応援と大会スタッフの皆さんに感謝。
3/18 月	0.0
3/19 火	0.0
3/20 水	0.0
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	0.0
3/24 日	20.5	荒川	２：１１：０４	風が強い。こんな日は荒川へ。強烈ではないが結構な北風。荒川はこうでなきゃ。江北橋から東北線鉄橋まで往復。
3/25 月	0.0
3/26 火	0.0
3/27 水	0.0
3/28 木	0.0
3/29 金	0.0
3/30 土	0.0
3/31 日	10.2	Jコース	１：０２：３２	昼間は不忍池で花見。夕方ご近所で10kmのみ。
走行距離	104.9  km