月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	0.0			国立科学博物館の「大哺乳類展」、国立博物館の特別展「東寺」へ。
4/07 日	15.8	Jコース	１：３７：４９	どこを見ても桜が目に入る帝京大学周辺。石神井川の桜も散り際だけど、1週間よくもってくれたな、という感じ。
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	0.0
4/14 日	0.0
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0
4/20 土	12.9	赤羽方面	１：２２：５６	赤羽台〜桐ヶ丘〜西が丘〜十条台 赤羽台に上る師団坂の手前でもう疲れてしまった。なのでオプションは無し。
4/21 日	14.6	外語大跡地〜飛鳥山	１：３３：４１	ペースを上げなくても心拍数を上げられる坂道コース。ということで近場の外語大跡地と飛鳥山の周回へ。飛鳥山東側の坂は、王子稲荷の坂ほどではないがかなりの急勾配で5周で限界。 このコースは、都電から新幹線までいくつもの電車を見られて楽しい。金網越しに一番近いところを走る電車の風圧が半端ない。
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	0.0
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	43.3  km