頭にピカチュウ  
地域 : 東京    年齢 : 困惑の70歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 10.0   Jコース
0:54:52
2kmまでゆっくり。その後少しペースアップ。ラスト1kmはキロ4まで上げたつもりが5分かかってガックリ。
9/02 土 0.0  
9/03 日 16.0   Jコース
1:41:29
5kmまで体に力が入らず自分の脚ではないよう。その後もペース上がらずピリッとしない。
9/04 月 0.0  
9/05 火 0.0  
9/06 水 11.2   CP外周
1:02:55
2.8qコース4周。1〜2周は不調、3〜4周は好調。
9/07 木 0.0  
9/08 金 0.0  
9/09 土 10.0   Jコース
0:55:00
2kmごとに6分、5分  ペース変化
9/10 日 14.0   S公園
1:14:49
坂のある公園を周回
9/11 月 0.0  
9/12 火 0.0  
9/13 水 0.0  
9/14 木 0.0  
9/15 金 0.0  
9/16 土 0.0   初乗車の北海道新幹線、青函トンネルを抜けて北海道へGO!
新函館北斗駅から by bus 
44年ぶり?の大沼公園でモーターボート乗船。異国情緒の函館元町散策、夕食後函館山から夜景観賞などなど。大沼プリンスホテル泊。
9/17 日 0.0   日本海側雷電海岸を通り積丹半島へ。30分しか時間がなかったが、駐車場から片道20分以上かかると言われた神威岬まで20分で往復。(激しいアップダウンを走った走った。)岬の先端から神威岩を見たのも40年ぶりくらいか。
その後、余市のニッカウヰスキー蒸留所見学&試飲、人力車で小樽運河散策などなど。大浴場がものすごく広〜い定山渓ビューホテル泊。
9/18 月 0.0   旅行最終日は台風直撃で、札幌から函館までJRの在来線が前日から運休を決定したため、5時間以上かけてのバス移動に。
途中、川の氾濫や土砂崩れの可能性もあり、無事函館に着けるか不安大で、午前中の観光は縮小。しかし意外にも午後から青空も見えるようになり、予定通りの新幹線で帰京。
9/19 火 0.0  
9/20 水 0.0  
9/21 木 0.0  
9/22 金 0.0  
9/23 土 0.0  
9/24 日 20.8   荒川
2:15:12
荒川、江北橋〜京浜東北線鉄橋往復。2週間ぶりに走ったけど、20q走れて○。消えかかっていた腕時計の日焼けあとがまた少し濃くなった。
9/25 月 0.0  
9/26 火 0.0  
9/27 水 0.0  
9/28 木 0.0  
9/29 金 11.0   CP外周
0:56:44
2.2kmを5周
4周目だけ6分、あとは5分ペースで。
9/30 土 0.0  
走行距離 93.0  km