月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0			午後から整形へ。前回の注射の効果がほとんど無かったので、今回は４番と５番の間に神経ブロック。 先生が「針が神経に当たったら教えてください」って言うけど、教えるもなにもその瞬間、身体がのけぞりますから。でも衝撃は前回の半分くらいだったかな。
3/05 土	0.0
3/06 日	10.4	Jコース	１：０２：１３	先週走れたから今週も走れるかな、と、走ってみたけど、腰が重くて８キロあたりで少し痛みが出てしまった。ま、歩けないのだから走れるのが不思議なんだけど。 ２週間後の板橋シティを走りたいけど、４２ｋｍはとてつもなく長いなぁ。 第１回から皆勤じゃなければ走らないんだけどね。
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0
3/13 日	10.0	Ｊコース	１：０１：３１	やっぱり10キロで限界。来週フルが走れるとは思えない。
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0
3/20 日	42.2	板橋シティマラソン	５：２５：１２	とても４２ｋｍ走れる状態ではないが、この大会は第1回から皆勤なので、完走のみが目標で出走。中間点過ぎから両膝関節が限界で、何度も止まったり歩いたりを繰り返しなんとかゴール。
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0
3/27 日	10.5	Jコース	１：０３：０２
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	73.1  km