月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	0.0
12/06 日	13.5	東大本郷キャンパスまで	1：１６：４７	あまりにも腰がダメなので先週整形へ。レントゲンでは異常は無し！？　って、、、　　で、東大本郷キャンパスまでゆっくりお試しラン。正門から安田講堂までの銀杏並木は落葉気味だけど、北側の大銀杏は見事な黄葉。
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	0.0
12/13 日	10.0	Jコース	０：５６：１９	痛みが出たら走行中止。12月中は痛くなくても長い距離は走らない、ことにする。夜になってから１０ｋｍのみ。
12/14 月	0.0
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	0.0
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	0.0			劇団四季のミュージカル「サウンド・オブ・ミュージック」鑑賞。　一昨年、ブロードウェイで観た「ウィキッド」は言葉もストーリーも分からなかったので、昨年、劇団四季の「ウィキッド」を観たけど、やっぱりストーリーがよく分からなかった。その点今日の「サウンド・オブ・ミュージック」はわかりやすいストーリーで◎だった。 　劇場までの往復、歩くのも難儀。当分走れそうもない。
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0
12/29 火	0.0
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0
走行距離	23.5  km